Estratégia para conseguir mais motivação no dia a dia corrido de trabalho

Atualmente o grande desafio de muitas pessoas é encontrar motivação para enfrentar o dia a dia corrido no trabalho. Com isso, muitas técnicas estão crescendo para combater esse desafio, como por exemplo, o banho de boldo com alecrim, alimentação saudável, prática de exercícios físicos, entre outros.

  No cenário de tanta preocupação, cobranças e críticas, cuidar para estar mais motivado é o melhor caminho para se dar bem no mercado de trabalho e dentro de uma empresa. Assim, eliminar muitos desses problemas exige mudanças de atitude e comportamento.

Um dos primeiros passos para alavancar-se dentro da sua profissão ou cargo, é sempre lembrar-se que o ser humano não é uma máquina e possui limitações que são sancionadas com pausas, lazer e descanso.

Métodos e estratégias devem ser definidos. Ter uma meta traçada, com pequenas recompensas pelo caminho é uma delas. Descansar e cuidar da mente e corpo são primordiais para manter o funcionamento pleno das atividades necessárias. 

O que é motivação ?

A motivação nos dias de hoje é muito buscada, entretanto muitas vezes, pouco alcançada. Isso se dá porque é um impulso significativo que leva as pessoas a quererem alcançar seus próprios objetivos e metas durante a vida. Mas infelizmente, o imediatismo e falta de perspectiva atrapalham o processo e caminho que precisa ser percorrido.

O encorajamento para efetuar as atividades do dia a dia envolvem manifestações emocionais, biológicas e sociais, guia o início, a direção e o cumprimento dos objetivos.  

Motivação no trabalho 

A motivação no trabalho é o fenômeno que envolve o ânimo do funcionário para exercer as funções necessárias e agregar positivamente na empresa.

A colaboração dos trabalhadores é o principal fator que direciona o crescimento de uma área de serviços.

Está diretamente relacionada à dedicação para executar desde as mais simples tarefas até tomar decisões importantes que contribuem com o desenvolvimento do ambiente e das pessoas.  

Produtividade

A produtividade é uma característica que pode ser desenvolvida através de técnicas, as quais melhoram a capacidade de executar tarefas e realizar o máximo de trabalho com qualidade sem gastos extras ou tempos determinados.

A motivação tem por consequência a produtividade. Sendo assim, é fundamental que seja investido em estratégias que melhorem o encorajamento e alavanquem a vontade do profissional em dedicar-se para conseguir resultados satisfatórios tanto profissionais quanto pessoais. 

Estratégias para manter a motivação 

Esforços da empresa

Nos dias de hoje, muitas empresas buscam maneiras de ajudar seus funcionários para que estejam sempre motivados, pois é reflexo dos resultados que eles oferecem. Com isso, investem em métodos e dicas que atraiam a vontade e despertam o encorajamento necessário de seus contribuintes. 

Dentre os esforços da empresa, podemos citar: 

  • Organização das tarefas
  • Metas e recompensas
  • Feedback
  • Pausas
  • Momentos de descontração
  • Investimento em capacitações

Esforços pessoais

É indiscutível que uma pessoa que cuida da própria saúde física e mental, pratica exercícios físicos e possui uma boa alimentação é aquela que consegue estar mais predisposta a executar as suas tarefas do dia a dia. Com isso, consegue se destacar no trabalho por sua disposição. 

Além dos pilares fundamentais já citados para se ter uma qualidade de vida melhor, podemos ressaltar algumas dicas que contribuem para se manter mais motivado, como:

  • Caminhada:

Uns dos exercícios físicos mais procurado para aqueles que além de bem-estar querem aumentar a sua disposição, pois diminui a sonolência, melhora o humor, contribui para a concentração nas atividades do cotidiano.

  • O banho de boldo com alecrim:

 Este é um mergulhar de ervas que vêm atribuindo diferenças significativas para quem o pratica, pois a combinação dos chás é capaz de trazer leveza e cognição para direcionar suas pretensões terrenas. 

É conhecido por alentar a fé e manifestar a percepção espiritual. Dessa forma, muitos aconselham a utilizá-lo quando precisar de direção, retirar sentimentos negativos e desenvolver a motivação necessária para percorrer seu caminho de sucesso.

Então o banho de boldo de alecrim é um grande aliado para um momento de relaxamento, e também de cuidados do corpo e alma.

  • Mente limpa

É sempre uma estratégia que ajuda a clarear os pensamentos e focar nos objetivos.

  • Postura corporal

Além dos benefícios para o corpo, é responsável por evitar dores.

  • Descanso 

 

Hoje mostramos algumas dicas de banho de boldo com alecrim. Comente abaixo se ficou com alguma dúvida ou questionamento.

Mariana Teixeira

Sou Mari Teixeira mãe do Gabriel, mulher, esposa , dona de casa e empreendedora!